あ、そっか。
もう「がんばる」時代じゃないんだなぁ。
突然直感的にそんなことを
思った昨日。
ご訪問ありがとうございます♡
かわいい野心で未来を拓く
地方でもママでも大丈夫
「わたし」を生きる女性のための
タイムライフコーチ
菱田紗絵子です。
（初めましての方は、
こちらの自己紹介を
お読みください♡）
「頑張る」という字ではなくて、
「顔晴る」という字を使う方も
いますが。
わたしは
ちょっと気恥ずかしいので
平仮名にしたらいいじゃん、
タイプですｗ
というわけで（？）
今日は「がんばらない」ということについて
がんばらずに書いてみます。
ありのままでＯＫ、という誤解
まず最初にお伝えしておくと。
今日の記事は、
がんばらなくてＯＫという
内容なのですが、
決して
「がんばっちゃダメ」と
いう内容でも
「なんにもしなくていいよ」と
いう内容でもありません。
がんばる、がんばらないという
話になると、すぐに
「引き寄せー♪」とか
「なにもしなくてもー♪」とか
そんな耳障りの良い話に
なるのですが、
今日話したいのは
そんなことじゃない。
ありのままのあなたに
価値があるよ♡とか、
そういう話じゃないのです。
今日お話したいのは
「望む未来を実現したい」と
思ったときに、
がんばらなくても
良いんだな、という話です。
本当に欲しいものは何ですか？
昨日、とても美しい本を読みました。
この表紙の言葉だけでも
うならされるほどに
美しいのですが、
もうね。
ページをめくる度に
書き留めたい言葉たちが
あふれてくる。
そんな「美しい」という形容詞が
ぴったりの本でした。
久しぶりに、
好きな言葉を書き留める
ノートを開きたくなりました。
（今年初めてかも）
土井善晴さんという方は
料理研究家としては
とても著名な方なので、
みなさんご存じかと思いますが。
そんな彼の著作が
「一汁一菜でよいという提案」ですから。
もう、どういうこと！？
ってなりますよね。
だから、この本は
「なぜ一汁一菜で良いのか」
ということについて、
きちんと説明するところから
始まります。
この中で、はっとした文章があって。
少し長いのですが、
そのまま引用させていただきたいと思います。
お肉の脂身やマグロのトロは、一口食べるなり反射的においしい！と感じますが、それは舌先と直結した「脳」が喜んでいるのだと思います。そのように脳が喜ぶおいしさと、身体全体が喜ぶおいしさは別だと思うのです。
身体は鈍感、ということでもないですが、すぐにはわからず、食べ終わってから感じる心地よさのような感覚、身体がきれいになったような気がする・・・・・・というあれです。一つ一つの細胞が喜んでいるのです。それを、身体の心地よさで伝えてくれているのです。一方で、その穏やかな優しさに、脳は気づかないことが多い。どうも脳というのは、身体と反対の方向を向いていることがあるように思います。この頃は「脳に騙されるな」、あまり脳を信じてはいけないと思っています。
太字にさせていただいたところが、
はっとした言葉です。
手帳レッスンや
美人塾をしながら
思うことですが、
人は最初
頭で考えた「望み」を口にします。
でも、本当はもっと根っこというか、
心の奥深くに眠っている
まだ言語化されていない
やわらかな想いがあって。
そこをひもといていくのが
わたしは大好きです。
本当にしたいことはなに？
その人にとって
本当に大切なことは
なんだろう？
表面化した問題に
アプローチしなくても
（たとえばパートナーシップとかね）
自分の内側が整っていくことで
自然と問題が解決することも
多いのです。
食べるという行為においても
それは一緒で。
頭で考える「食べたい」と
身体が欲する「食べたい」は
別物なんですね。
この本を読みながら
考えたこと。
それは「食べる」ということ
日々繰り返される
その行為の
本質的な意味です。
（これについては
ぜひ本を読んで欲しいです）
そして感じたのは、
本当に欲しいものというのは、
頭で考えるものではなくて
身体から沸き上がるものなのだと
言うことです。
正しい行動を積み重ねるために
今日の記事で伝えたいことが
あります。
それは、
頑張っている人も
頑張っていない人も
普段
「何気なく」している行動を
見直してみて欲しい、ということです。
もう、がんばる時代じゃないから。
がんばってがんばって
やっている、しんどいこと。
それって何のために
やっていますか？
傍からみたら、
めちゃくちゃ頑張って見える人って
いますよね。
でもね、私の周りにいる
すごい人たちって
本人はがんばっている自覚ないんです。
だって欲しい未来があるから
見たい景色があるから
そのくらい当然だよね。
そんな感覚だったり
「え、わたしがんばってないよ？」
みたいに自覚していなかったりｗ
そのことが好きで好きで
たまらなくて、
自分以外誰がやるんだ！って
思っていたり。
わかりやすい人物で言うと、
西野亮廣さんとかまさにそうでしょ。
久しぶりに出したこの写真♡
そういうものって
「頭」で考えているだけじゃ
湧き上がらないですよ。
でもね、人は
思考する生き物だから。
言葉をつかって考えずには
いられないから。
身体から湧き上がる感覚を
言語化していく、ということも
とても大切なことですね。
（メモ魔読んで！ｗ）
時間って命なんですよ。
それも、わたしたち
いくら100年時代とかって
言われても、
必ず終わりが来るんです。
しかも、いつ終わるか
わかんない。
本当にしたいことをして
生きていこう♡
本当に言いたいことを口にして
生きていこう♡
今日一日良かったら
「これってなんのために
しているのかな？」
そんなことを問いかけながら
あまり頑張りすぎないことを
がんばって（ｗ）みてください♡
手段が目的になっちゃうと、
「がんばってる」感がでてきます。
そうじゃなくて。
目的にフォーカスして
歩いて行けたらいいですよね。
今日は長くなりましたが、
「がんばらない」をテーマに
書いてみました♡
さ、今日は
手帳の会のオンラインＭＴＧからの
おけいこスタッフＭＴＧ。
楽しみです♡
それでは、また♪
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