【たんぱく質と鉄分の摂取を続けたら、どう変わるか】

今日から実験です♪

今日はある方とお話ししていて、

私ってば、たんぱく質と鉄分が足りなさすぎ！ってことが判明( ；∀；)

「そのことについてどう感じる？」

って聞かれて、胸に手をあてて自分に聞いてみるも、

「・・・・」チーン

「○○だと思う」ってやっと絞り出してみたけど、

「それは心じゃなくて頭ね。思考よ。」とバッサリ。

その後も全て思考での回答ばかりで

全然心と繋がれず( ´△｀)

チーンてなりました(笑)

たんぱく質と鉄分がしっかり摂れてる人は

自分の感情をきちんと感じとれるのだそう。

この、たんぱく質と鉄分て、身体(の土台)をつくるにはとても大事みたい。

昨日たまたまラインニュースで、

鬱っぽくなった子どもを病院に連れて行ったら、医師から

「パンや麺などのグルテンの摂取はやめて、たんぱく質と鉄分をしっかり摂るように」と言われた

という内容の記事を読んだばかりでした。

身体を正常運転させるには、たんぱく質と鉄分が必要なんですねー。

で、

身体ができてないから、まずはそこの見直しからね！
花だけに鉄分あげてないで、
自分にも鉄分おあげ！(笑)

って愛のお叱りをもらったので
さっそく買ってきました(笑)

あ、おまたカイロも始めました。

これから自分の身体がどう変化していくのか楽しみです♪