寝る前の体重に驚愕する

2022年02月28日

晩ごはん、家族と同じ内容。(白米無し、代わりに麺を半分)家族は炊きたてご飯を茶碗1杯(150～180g)ゆらっちはおかず…家族が食べてる量の半分～2/3白米の代...