【7月1日の記録φ(´ε｀●)】【6月のダイエット宣言】自分の記録

2021年07月03日

あっという間の1ヶ月でしたー！あすけんアプリを活用し1日の摂取エネルギー1,500kcal以内を目標にカロリー調整…なれてきたので、PFCバランスを意識した食事...