魅力を引き出すフォトプロデューサー
miwaです♥

本日もご訪問ありがとうございます♥

緊急性がないけどとっても大切なこと+ﾟ｡*

一昨日の彩乃さんとのセッションで
伝えてもらった事

『自分が充実感をあじわうもの+ﾟ｡』魅力を引き出すフォトプロデューサーmiwaです♥本日もご訪問ありがとうございます♥ 自分が充実感をあじわうもの+ﾟ｡昨日はライフデザイ…

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ひとって○○しようとか

行動を変えていこうと思った時

ついつい結果をいそいでしまって
できるかな～、という少し高い目標を
かかげていましがちですよね

でも、意気込んでがんばった目標って
だいたい続かないですよね𖦹𖦹

ホメオスタシスって言葉は聞いたことあるけど
実際の意味って意識してなかったんですが
ひとって変化をきらう性質がある、というのは
知ってるけど、これのこと、かな

大きな変化をおこしてしまうと
元の状態にもどす、という
人間の防衛本能が働いてしまって
元にもどりやすいらしい

で、わたしにとって大切なこと✨
ずっとやらなきゃ、と思っていたこと✨
でも、いますぐじゃなくても
なんとかなっていること
それが『体』のことです

全く運動してなくて
（ワンコの散歩くらい）
1日中PCに向かっていることが多いし
ここ最近忙しかったり
夜に打ち合わせがはいったりで
寝不足だったりで

疲労がたまってる、というか
体力がめっきりなくなっている感覚なんですよね

でも、健康で元気でないと
遊びも思う存分遊べないし←1番大事✦︎✦︎
やりたい仕事もパフォーマンスが

下がっちゃいますもんね

でも、夜遅くまで作業してしまったり
朝も早く起きなきゃだし
運動きらいなので
なかなか始められないし、、、

と、ずるずると先延ばしにしていたんですが
ここ最近、これじゃホンマまずい！と
感じ始めているので
ピラティスをはじめたいな、と
思っていたところなんですよ

ピンポイントにしぼって
やっていくと徐々に変化をしていって
続きやすい、ということなんだそうです