こんにちは☀️
時間マネジメントアドバイザーコーチ
DIYクリエイターの
miwa です𖧷𖧷𖧷
本日もご訪問ありがとうございます𖧧
୭୭୭
昨日は朝から曇っていて、
途中雨が降ったりしていました☁️
夕方からはちょっと晴れてきたかな
毎度の事ですが、曇っていたり、
雨が降っていたりすると
全くテンションがあがりません
せっかくの休みの日で
やりたい事もあったんですが・・・
モチベーションがあがらない𖦹𖦹𖦹
DIY系や体を動かす系のことが
特にやる気がでないので
昨日はひたすらノート術です
DIYやインテリアの事以外に、
マインドやメンタルについて
学ぶのも好きで、昨日はそっちを
ひたすら落とし込んでいました
PCコーナーは先日も有効ボードで
壁面収納を作ったりで
かなり快適空間になっています
なので、ここでのマインドを
おとしこむノート術はかなり効果があります
曇りだとテンションはあがらないけど
気分が落ち着いていて
こういう自分を見つめなおすには
よいのかもしれませんね・・✨✨
今まではけっこうまったり
だら～っと過ごしてしまっていましたが
ノート自体が大好きで、
こうやって色々書き出していく作業も
実は好きなんです
今までの、スケジュール帳とかには結構日記的にも
色々書いていたんですが、ほぼ日記
それはそれで、自分の気持ちが
吐き出されてよかったんです
今は離婚をして、次の人生に進んだので、
吐き出しているばかりでは
前に進まない、と思い、これから先、未来の事を
書くようにしています
ワタナベ薫さんに出会って、コーチング方式で
自分に質問をして思いを細分化することが
できるようになってきました
そうすると、ぼんやり思い描いていたことが
細分化されて、ホントにやりたかったことが
なになのか？が
見えてきます
やりたい事の為には、
今、何をすればいいのか？というのが
線でつながって見えるようになってきます
そうすると、自分が思っていなかった自分が
見えてきたりしておもしろいですよ
ノートにかいていくと、考えていたり、
話をきいてわかったような気でいたりすることが
記憶に残っていきます
で、そのノートをマステや色のペン、シールなどで
デコリながらかいているのも、また楽しいのです
細分化して、気づいた事、見えてきた事を
行動にうつしていきます
ノートに落とし込むのはおすすめですよ
では、本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
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