こんにちは✨
最近やっと涼しくなってきて
エアコンなしで過ごせてますね
いい季節や
もうちょい涼しくなって、
長袖でちょうどくらいの季節が好きやわ♡
この3連休は、ロハスフェスタやね
あたしは、昨日の土曜日行ってきました
はじめ、雨がパラパラしてたので
またか！ってなったけど
すぐやんだからよかったわ！
今年は布物、革製品のお店が多かったような𓈓
うつわ屋さんが少なかったのが
残念やったなぁ〜
一昨年、去年は結構うつわ屋さんが出てて
色々素敵なんいっぱいで
迷った気するわ
なので、今回は、かばんを購入しましたー
黒のかばんがほしかったんやけどこれ〜
めっちゃかわいい💕
中もかわいい♡
すごい迷ってんけど、これが可愛くて♡
これも、ブラックの持ち手とベルトも
あったんやけど、ブラウンにしたよ！
あとは、木製のカトラリーを
3本ほど
お昼は今年はハラミ丼にしました
去年はイベリコ豚丼やったけど、
今年はハラミ
肉🍖ばっか
でも、外で食べる食事って、なんで
おいしんやろ！
あとは、焼き栗とオレンジ🍊のドライフルーツを
買いましたー
ドライフルーツはあんまり好きやないんやけど
試食でおいしかったから、
買ってみた
楽しかった
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で、また本のお話
今読んでるのが
最高の体調
ってやつ📖
鬱病、肥満、散漫な集中力
慢性疲労、モチベーションの低下
不眠、弱い意志力、などの
不調についての本
なんかこれだけでも、かなり当てはまりそう
やもんね
朝起きても、どこか体調が悪く、
足取りも重い、
仕事にいってもいまいちやる気が出ず
適当な食事でおなかを満たしたら
疲れ切って家に帰る…
寝ても疲れがいまいちとれない…
のルーティーン𖦹
まだ読んでるのは途中までやけど
やはり、腸内環境やったり
グリーンでストレス解消やったり…
ってことみたいで…
頭ではわかってることやけど
なかなか日々流されてしまってる感じで…
運動した方がいいとか
食物繊維を取り入れる、とか
自然に癒される、とか
睡眠はきちんととって早寝早起き、とか…
理想の生活はあるけど
なかなかストイックにならな
できなかったり…
がんばりすぎないでいい、と言われても
自分を甘やかして結局ダラダラしてしまって
それはそれでまたストレスたまったり…
なかなか気持ちの切り替えも
ムズイよね…
でも、気持ちはやっぱ大事よね…
病は気から、とも言うし
行動は気持ちあってのことやし…
本読んだり、SNSとかで
ちょっと気持ち楽になっり
がんばろう！って思っても
視界に入ってくる現実にもとにもどされてしまう
意志の弱さをなんとかしたいわ…
本、読み進めて解決策見つけたいと
思います
でも
読書は楽しいわ
今まで、なんで読まへんかったんやろ
本日も長々とお付き合い
ありがとうございました
やってます⬇︎⬇︎⬇︎
