入試の前に、《ぜひ朝型にしましょう》と、いう話になりますが、、、、
確かに、試験は、午前９時から午後4時までとかが、多いですから、夜の２時とか、３時とかまで、勉強して、お昼まで寝ているのを、つづけて、明日試験だから、いきなり早く寝る！と、いうことはできませんよね。
要するに、１２時までには寝ないといけないでしょうね。と、いうことは、１２時から夢の中💫になるには、11：00とか、11:30には、お布団の中にいないと、１２時には、寝てられないでしょ。
気をつけるのは、《スマホ📱を持って寝る》ってことですね。アラームのために、便利ですけど、つい、他のことをしてしまいますから、寝る前に、お母さんに預けないと。
目覚まし時計で、起きなさい⏰🕰⏰🕰⏰🕰⏰🕰
《寝る時刻》と《起きる時刻》を決めて、さっさと寝て、さっさと起きたらいいことです。
朝型にするために、［起きた後、熱いシャワー🚿を浴びるといい］とか、おっしゃる人がおりますが、そんなことしたら、この時期、風邪引くでしょ🤧そんなことしなくて、いいですから。何か食べたら、目が覚めるから、大丈夫👌
［外を少し散歩しましょう」とか、おっしゃる人も、おりますが、受験生でそんなことする暇人は、落ちるでしょ。
英語のリスニングも、何かをしながらでは、もうダメな時期です。静かな部屋で、ひたすら、リスニングの問題を解くのです。
音楽を聴きながら勉強とか、うちの子もやっていましたが、それは、夏まで。
それ以降は、何も聞かないで、やってました。
今は、目の前のことから、逃げたらだめなんです。
散歩、音楽、ライン、メール、スマホ、など、勉強以外のことは、全て、逃げ。
逃げた順に、落ちる。
それが、受験です。
今、逃げたら、これから先の人生、大事な局面に遭遇するたびに、逃げることになりますよ。
逃げない癖をつけること。
とにかく、《寝る》《勉強》の、合間に、ご飯、お風呂、トイレだけにしてください。
それ以外は、する必要がありません。
本番も近いですよね！
とにかく、頑張って！健闘を祈ってますから💕
こんな時計も使っていました🕰
