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さて、

人の目が気になります。

どう思われるかが怖くて

言いたいことが言えません。

とても多いご相談です。

とりあえず、

初めからグッサリいきますが

人の目が気になる

どう思われるか気になる時は、

ズバリ、自分のことしか考えられていません。

人のことを気にしているようで、

実は自分の心配をしているのですよね…

だって、

どう思われるかって、

変だと思われないか？

嫌われないか？

って、自分のことを気にしているわけだから。

これには、

自分は嫌われるという思い込みや

自分は変な人だというジャッジやセルフイメージがあるからなんだけど、

それを緩めると、

ちゃんと相手の心境や状況を考えて言葉を伝えたり、行動を選択出来るようになるんです。

思い込みやセルフイメージが

あなたの知らないところであなたの行動を操作していて、

ここでは、

伝えることが出来ないか、

または、

伝えることが出来たとしても

例えば相手を傷つける言葉を言ってしまったり、

感情的になったり、

自分のことしか考えていないような伝え方になってしまい、

再び、

変だと思われる

嫌われる

を現実化してしまうの。

だから、まずは、

その思い込みを緩めること、

セルフイメージを変えること、

自分へのジャッジをやめること、

などで、

見える景色、感じる感情が変わりますから、

人目が気にならなくなったり、

自然と上手に相手に考えや気持ちを伝えられるようになりますよ。

知って、活かして、お役に立てて頂けたら嬉しいです。

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2025年1月27日受付開始の

UMIマスターコース21期ですが、

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