昨日、実家のある青森から東京に戻りました。

実は今日は私の誕生日です。

実家では、1日早く、両親がケーキを買ってくれて、姉と弟家族も集まってお祝いしてくれました。

私には  

「私は要らない存在なんだ」という思い込みがあって、  

そう感じるように現実を見てきましたが、  

そうではなかったですね…

家族にはもちろん、  

この世界に歓迎されて生まれてきたんだなぁと思いました。

ケーキのローソクに火をつけて  

みんなに囲まれてお祝いされた時には、涙が出そうでした。

私たちは、自分の見たいように世界を見ています。

世界がそうだからそう見えるのではなく、  

自分が信じている通りに世界を見ています。

自分が信じていることが正解となるように、  

情報を拾い、出来事を解釈し、  

「やっぱりそうだった」と確認し続けているのですよね。

ここに気がついて、思い込みを緩めていくと、  

入ってくる情報も、解釈も変わっていきます。

そしてもうひとつ大事なのは、  

新しい前提に合った行動をしたり仕組みを作ること。

たとえば、  

「私は大切にされる存在」だとしたら、  

・自分を雑に扱わない  

・無理をしすぎない  

・安心できる環境を整える  

こういう選び方をしていくことで、  

その前提に合う現実が積み重なっていきます。

思い込みを書き換えるだけでなく、 

その前提で自然に回る在り方や仕組みを作ること

そうすると、  

気づいたら世界が変わって見えるようになります。

あなたは何を信じていますか？  

それはなぜですか？

そして、  

望む前提に合った選び方をしていますか？

その一歩が、  

あなたの現実を優しく変えていきますよ。