美肌専門サロン RURURA Beauty♡
ハイパーナイフ・ハイフ・小顔・痩身・ダイエット・ハーブピーリング専門店
金の糸美容術
RURURAへお客様として通ってくださっています
私のお友達 AYAKOさん♡
AYAKOさんもYOGA＆ピラティスの教室と、よもぎ蒸しサロンをされています♪
AYAKOさん、お酒大好きな方なのですが、
最近、ぐっと後ろ姿が美しくなりました
え？？？なんでなんで
と、聞いてみたら、毎日逆立ちを１日４回したら、食欲が抑えられるし、
内臓が正しい位置にもどって、おなか回りもすっきりするし、
体感が鍛えられて、全体的にスタイルもよくなるよ！！って教えてもらいました
ただ、いきなり逆立ちって無理ですよね💦
そこで、壁を使った、初心者の練習方法教えてもらいました
AYAKOさんにはサロンで教えてもらったんですが、
こちらのページに、わかりやすいのがあったので、興味のある方は参考にしてください♡
→https://melos.media/training/35151/
逆立ちによる効果は重力に逆らうことによって起こる脳の活性化が関係しています。
脳が活性化することで、全身の諸器官の働きが活発になります。
それによってホルモンの分泌や血行が促進されて、
アンチエイジングの効果やストレスの解消、疲労回復などのさまざまな影響があらわれます。
ホルモンの分泌の正常化によってストレスホルモンと言われているコルチソールの分泌が抑えられ、代謝がアップするなど体の調子が整います。
さらに血行が良くなることで肩こりなどの筋肉疲労を和らげることができ、頭痛や便秘にも良い影響を与えます。
逆立ちによる重力の影響
逆立ちは、筋肉も使いますが、それだけでなく頭と体の重力の掛かり具合が変わることによって自然に血行を促す効果が期待できます。
生物の体は常に重力に囚われています。
特に二足歩行の人間は、重力の影響を大きくうけ、上の部分の血行が滞りがちです。
逆立ちによって血行を重力から開放することで、体中にまんべんなく血液を巡らせて細胞にくまなく栄養分を送ることができるようになります。
また、内臓も重力による影響があります。
逆立ちによって内臓を引き上げることで、本来の働きがしやすくなります。
また、内臓が活性化することで、エネルギーの代謝にも良い影響をもたらします。
RURURAの脚痩せコースで通われているお客様の、よくあるお悩み
「足がむくんで細くなりにくい」
というお客様にも、１日４回の逆立ち、ぜひおすすめです！！
むくみがほんとにすっきりしますよ♪
あと、
「どうしてもおなかすいて
食べちゃうんですよね～～～
」
という方も、食べる前に逆立ちしてみてください！
空腹感が収まります
めーっちゃおすすめ
YOGAやピラティスも、家だと自分に甘くなるという方は、
定期的に通えるスクールで強制的に何曜日は行く！と決めることで
コントロールできますよ
AYAKOさんのサロンは、少人数制のとってもリラックスできるサロンで、
よもぎ蒸しも利用させていただきましたが、お肌がきれいになりますし、
女性ホルモンのバランスも整うので、婦人科系のご病気がある方や、
妊活中の方、内出血の改善など、よもぎ蒸しって、持っていたより、ものすごくいろんな効果があるので、
おすすめですよ～～～
AYAKOさんのお店
IMPROVE→http://improve-osaka.com/
夏までに本格的に痩せたい！きれいになりたい方は
早めにエステ始めましょ♪
RURURA Beautyへのご予約は♡
ホットペッパーから、エステ・脱毛のお得なクーポンでています♪
RURURA ホットペッパー
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000361913/
＜梅田店＞
大阪市北区梅田2-4-7 桜橋ニコービル３階
TEL： 06-6136-6165
Mail: umeda@rurura.com
LINE: @rurura-umeda
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緊急事態宣言が解除されるまで、
自己管理をしっかりして、解除されたらおもいっきり美しくなって出かけましょう
外出を自粛されているお客様も、おうちできれいを保っていただきたいので、
その間だけでも
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