先週、私が小学生の時の先生に会って
話する機会があって
すごく嬉しかった
その先生は、70過ぎの方で見た目も変わらず
頭もしっかりしていて、なにより
話をしていてもすごく説得力がある
私は、「どうして、先生はそんなに若々しくいられるのですか？」と聞いたところ
１つは、食べる事
よく食べるのに、すらっとした体型は変わりません
２つめは、寝る事
6時間から7時間は必ず寝ます
（年齢を重ねると、眠れないと聞くけど全くそんなことはなく、眠れるそうです
）
３つ目は、必要以上に悩まない事
自分の足の長さは、これだけいくら悩んでこれ以上も足が長くならない
自分が、精一杯頑張ったら後はなるようにしか
ならない。
だから、寝るんです。
なるほどなぁ〜と思いました
私は、必要以上に悩む癖があるし
考えすぎて眠れない日もある
でも、考えても自分の思い通りには
ならない事もあるし、
自分のこころがしんどくなるだけ
この癖、なおさないとダメだなぁと改めて思ったよ。
先生が若々しくいられるのには、見た目だけで
なくて、考え方もあんるだなと思ったよ