HSP
HSPとは
The Highly Sensitive Personの略で、
非常に感覚が過敏で、
それによって過度に疲れてしまいやすい人のことを指します。
これはいわゆる病気や障害ではなく、
特性の一つです。
HSPは
さまざまな刺激を直接的に感じてしまいます。
通常であれば気にならなかったり、
無視できるぐらいのレベルであっても、
HSPの人によっては
針を刺されるかのような痛みを伴う感覚となってしまいます。
そして、
人との関係はHSPにとっては刺激の一つです。
人との関係が刺激となり、
苦痛となり、
それを避けようとしてしまいます。
こうしたことで人と関わりたくなくなる時には
HSPの可能性があります。
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これ、まさに私です
家族や特定の慣れた人
それ以外はNGに近い
接することで半端なく疲れる
50代からこの傾向を自覚するようになり
外面は社交的なので
なかなか家族にも理解してもらえませんでした。
なので
終活と称して断捨離
物も捨てましたが
人間関係もバサバサと断捨離しました
ようやく手に入れた平安
楽になりました。
が
今日も出かけなくてはならない
心は憂鬱😢だけど
顔は笑顔😄で!