IAPA認定アロマ調香スタイリスト
ワタナベ薫さん主宰MCC®︎認定コーチ
こんにちは
柏市在住の
アロマスタイリストyukoです。
シルバーウイークが終わり
今日からお仕事という方も多いのでは
ないでしょうか？
お疲れ様です。
今日はダンスサークルの日でした。
動画を観ながらダンスをするのですが、
ストレッチも取り入れながら
みんなで楽しく体を動かしています。
きっちり1時間半。
たっぷり汗をかいて、
気分もスッキリ爽快です
自宅でも時々動画を観ながらダンスをしますが
みんなで行うと
モチベーションが全然違うんですよね。
自然と集中できるのも不思議です。
食欲の秋でもある季節は
美味しいものがたくさんあって
誘惑もいっぱい笑
食べることを我慢するのは難しいので
食べた分はしっかり体を動かす。
そんな意識を大切にしていこうと思います。
ランチはファミレスへ
季節限定のかぼちゃのプリンと
イタリア栗のジェラートをいただきました。
運動した後のスイーツは
いつも以上に体に沁みるおいしさ。
しあわせなご褒美タイムでした
秋ネイルはアシンメトリーに。
最近は、
今までの自分なら選ばなかったような
デザインに惹かれています
少しずつ好みが変化しているのかも
しれませんね
※アロマレッスンはしばらくお休みです。
2027年3月ごろ予定。
コーチングセッションはこちらから★
2027年未来手帳予約できます
