こんにちは
『あなたはいつもしあわせ』
リアン 石原留理です
次女が
白湯が身体にいいことを
どこかで知ったらしく、
朝に自分で用意して
飲み始めるようになったので
私も久しぶりに白湯生活を
再開しました
私と白湯との出会いは
今から13年前、
次女の産後でした。
次女の産後は
助産院にお世話になり
とっても快適だったので、
更にもっと
心と身体にいいことを
したくなり
子育てサークルを作って
みんなで色々と学んだんです。
その中に
インドの古来医学
アーユルヴェーダを
習う機会があり、
当時の私にはとても合ってて、
ヴァータ風
ピッタ火
カパ水
この３つに分けた考え方に
深く感銘を受けました。
風の体質が強かったので
お白湯を飲みながら
おかげさまで楽に過ごすことが
できました
そんなこともあり、
久しぶりに
アーユルヴェーダの世界、
セサミオイルマッサージを
受けに行ったんです
最高だなぁ〜
気持ちいいなぁ〜
ウットリしていたら…
急に激痛が
『痛い
』
』どうやら、
そこは胃の反射区らしく、
胃がお疲れちゃんモード
であることが判明
大好きな夏ビール🍻を
たらふく呑んでいたからかなぁ〜
これは
身体を見つめ直すいい機会だなぁ〜と、
自分を労わろう
と、思い立ちました。
と、思い立ちました。どういう方法にしようかなぁ〜と
思っていたときに目についたのが、
書棚にあった生姜紅茶の本📕
ずいぶんと前に買った本で、
身体を温めて血流を良くし、
デトックスして
身体を労わる内容。
久しぶりに読んでいくと
今の私にピッタリ❣️
生姜紅茶は、
生姜と紅茶自体が身体を温める作用が
強くあ理、全ての臓器の働きを活性化させて
余分な体液を取り除き駆風を促し、消化を助ける
働きがあります。
これを朝食代わりに飲んでいくことで
血流を良くし、
心と身体を温めて未病を防いでいく
主旨なのです。
朝に、熱々の紅茶に
生姜たっぷり入れて頂くと
『あ〜美味しい❣️』
芯が冷えていたんだなぁ〜と
感じる心地良さ💕
身体が求めているものって
気持ちいいです
ちょっと暫くやってみようと
思います
カフェでもMy生姜を持参で❣️
チューブ式があって助かります
今日もステキな１日をお過ごしください
