こんにちは
リアン 石原瑠里です
つづきです。
PIPを使ってワークをしてみよう！と
提案してくれました。
ゆかさんはPIPのクリエイターさんです。
詳しくはこちらをクリックしてくださいね。
pipってとても不思議なんです。
眺めているだけで、
ふつふつと内側からメッセージが
送られてくるのです。
今、自分が扱っている
フラワーエッセンスと
仕事についてを
pipを通して見ていきました。
たどっていくと、
自分でもびっくりするような
メッセージが出てきます。
フラワーエッセンス
というキーワードから探ると
「特別ではないものになって欲しい」
「当たり前に皆が使えるもの」
「家にある常備薬のような手軽さと親密さ」
そのほかにも
笑ってしまったのが、
「昔からやってきたもの」
「散々やってきた」
「ツールを超えたもの」
「ツールはいらなくなる」
前世からの想いなのでしょうか。
ふつふつと上がってきて
ビックリしました。
「仕事」をキーワードに
見ていくと・・・
「生命」
「生まれる」
「焦る」
「努力」
「楽にしたい」
「好きですること」
仕事については
手堅く出てきた感じです。
実はこの二つ
自分の中でちょっと
煮詰まっていて、
新しい捉え方を
したかったのです。
煮詰まっている時に、
連想ゲームのように
湧いてくるもの出していく作業は
奥底にある本音も出てくるので、
気持ちがクリアーになり、
楽にその物事と、
向かいあっていけるように
なります。
最終的に出たものが
ゆかさんとわたしが
共通して出たことです。
「感情を乗り越えていく意識」
これをお互いにしやすい
方法で取り入れていくことが
課題解決に繋がると出ました。
ゆかさんは、
クラスやセッションをしている時に
メッセージが降りてくる事が多いので、
メッセージをさっとメモに書き、
なるべく早くそれをアウトプットする。
それが感情の安定に繋がる。
私は、
感情が大きく揺れ動いた時こそチャンスで、
ゆかさんと一緒でサッとキーワードは
忘れる前にメモを取り、
俯瞰する意識を持ちながら、
客観的に、対局を見るように
比較をだしたり、学術的な分析も
入れたりしながらコミュニケーションを
とっていくことが
感情の安定に繋がるということに
なりました。
感情に流されない意識とは、
なんらしかの方法、
ブログや日記や自分のメモなど
アウトプットする形で
心を見るのがいいです。
この頃は毎日ブログを
アップしているので、
自分の心をより第三者目線で
客観的に見れるようになりました。
昔はよく、感情にのまれて
行動がストップしてしまうことが
あったので、客観的に自分を見れる
視野は本当に心強い力です。
感情にのまれてしまった時、
手っ取り早く、紙に書き出すとか
誰かに話す。など、そのものを
外へ出す。というのは、
シンプルだけど、
感情を上手く扱い、
ニュートラルな自分でいれるには、
一番有効なような気がします。
こういう時、
バッチフラワーエッセンスの
「ヘザー」がいいサポートになります。
自分への関心が強いところを
和らげてくれて、
感情的にならず、
サポートしてくれます。
これを実践してみて、
検証をしていくと、
みなさんにとって、
効果的なワークの形が
できるような気がします。
その時はまたシェアをさせて
いただきますね。
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