こんにちは
リアン 石原瑠里です
午後に小林麻央さんの
訃報を聴き、
ショックを受けています。
麻央さんは
本当に愛と光そのものでした
最後のことばは
「愛してる・・・」
だったそうです。
それをテレビで聴いて
涙が溢れました。
本当に愛を配る人です。
まだまだずっ〜と生きてて
欲しかったです。
今、麻央さん神さまのもとで
大いなる祝福を受けられていると
思います。
本当に寂しいですが、
麻央さんの心からの
ご冥福をお祈り申し上げます。
今日は麻央さんのニュースに
ブルーになっていたので。
今日の天使さんから
受け取ったメッセージを
アップしようかどうしようか・・・と
思ってました。
そしたら
これはライトワーカーとしての
大切なお仕事よ・・・の
ささやきに「ハッ」として、
慌てて書いてます
今朝受け取ったメッセージは、
無条件に
「自分を愛する」でした。
麻央さんも最後の最後まで
諦めず自分が治ることを
信じて・信頼して
愛をもって向かわれていたと
思います。
自分を信じる・信頼するには
自分を無条件に愛すること
なのです。
そんなこといっても、
そう思えない時の魔法の言葉は
「大丈夫！」と自分に言ってください。
「大丈夫」という言葉は
本当に優れた言葉です。
この一言はあなたを勇気づけて
くれます
ここで、
簡単なワークをご紹介します。
１日のうちで何回かは
鏡の前に立つ時があると思います。
ついでの感覚で良いので、
３０秒以上笑顔でいるようにします。
その時、目がポイントです。
目が笑っているかどうか。
笑ってないようでしたら、
「ニコ〜」と意識して作ってくださいね。
できたら
３週間続けてもらえると
良いですね。
意識が切り替わるのに
３週間は必要だからです。
何日か経った時に
ホメオタシスが（現象に戻そうとする力）
元に戻そう！と
働きかけてやる気を無くすかも
しれません。
やる気がなくなったら
執着を手放す言葉でもある
「大丈夫」を
自分に何回もかけてあげてください。
そうすると
自ずと自分を愛する心が深まり、
自己信頼・他者信頼へと繋がっていきます。
明日も素敵な１日をお過ごしください
しあわせな本当の自分に還る
「リアン」
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火曜日クラス6月27日〜 残席３名さま
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