書いてなかったけど…
地味〜〜〜にダイエット！
やってるよん！！笑
もう“毎日やる”ってことにはこだわらず
とにかく“ダイエットを投げ出さない”ってスタイルで
ダンス(筋トレ&有酸素)と
夕食を軽めにする食事制限の二本柱で続けています。
6月15日時点
52.5キロ
体脂肪29.8%
で、開始したダイエット
途中
もうすぐダイエット開始1ヶ月を
迎えようとしていた頃…
日に日に体重が増え
ついには
人生最高体重
54キロを叩き出して
ま
じ
で
心折れそうになりました。。
(いや、マジで折れかけた)
だってマジでちゃんと毎日ダンスと食事制限してんだよ？？？？？？
それ以外にも
毎日の飲み物を水にして
今まで一杯の紅茶に砂糖2〜3本入れてたのも砂糖なしにして
間食はほぼしないか、しても
人と夕食を食べに行く時は
そこまでして！！！
そこまでしてるのに！！！
増えるって
なんや！！！泣
一時期軽く荒れたよね。
それでも…
それでも腐らず…
続けて…
続けて…
んで
ちょっと話は逸れるのだけど
最近
漢方の五行っていうのを知って
調べたらあたしは
土タイプだったんですけどね
なんと
土タイプは
季節の変わり目
土用の時期
が体調崩しやすいんだって！！！！！
んでそれがちょうど今で
今の時期土タイプは
夕食断食がいいよ〜って書いてあったから
この連休中は
夕食はほぼ食べずに
その他の時も
胃腸を労る系のものばかり食していました。
実際あたしはいつも季節の変わり目
後々調べたらどれも土用の頃
体調が不安定になりがちで
今回ももれなく100%ではない感じだったのと
オンナノコノヒも重なって
ここ数日は
食事制限ってかファスティング
運動に変えてストレッチとバスタイム
に変更して過ごしていました。
(現在進行形)
ほんで
本日の体重(最新)
50.85キロ
体脂肪29.3%
体脂肪はやべーけど
体重！！笑
久々に見たぞ50キロ台！！！泣
嘘でもうれしい！！！
(；▽；)
でもでもでも
肝心なのは体重よりも
ボディーライン
だから
諦めないで頑張るぞ！！！