どーも！
寝ただけで痩せたのは嘘w
すんましぇーん！
でもね、痩せる！って決めると
痩せやすいです。
痩せたいなーと痩せる
では、違います。
痩せると決めると
痩せる行動に出るっぺ。
サポートコースのリエッターさんが
凄すぎる！！
一汁三菜でもバランスが
いいとは言えないw
量と種類が大事！
私がある魔法の言葉を伝えました！
あら？1キロ痩せちゃった
違うよね
サポートコース受講を決めてから
甘いもの爆食いしていない。
(全て掲載許可いただいています)
皆さん！
おめでとうございます㊗️
バランスよく食べましょう！
ってよく言われているけど
何をどの位食べるかって
誰も教えてくれないですよね？
受講生にしか教えないけど
あ、ダイエットコーチ養成講座受講生にも
お伝えしています。
はい、ケチ田理江です(笑)
バランスよく、しっかり食べる！
と謳い実は炭水化物抜きなどの
ダイエットもあるそうですが…
うちは3食炭水化物しっかり食べていただくし
米が100g以下、麺類半玉、夜炭水化物抜きなど
抜き抜き系のダイエットではありません！！
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※ダイエットは合う合わないがあります。
しっかり食べるダイエットだと
メンタルも安定するし
家族と同じ物が食べられるし
家族も健康になりますよね。
子供が病気にならないって大事。
ワーママには特に！！！
(色々切実笑)
ダイエット＝食事抜き、減らす、制限
と思っているあなた！
違いますよー。
バランスよく食べることが大切ですよー。
リエットにご興味がある方は
勇気を出してこちらにどーぞ。
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