が，通勤すぐに自転車がパンク💦

仕方なく置いて，徒歩でもいける距離なので走りました💨

走ったのが久々…

すぐ息が上がってろくに走れない

あまりにひどいこの体力…

そして

2日後の今日

太もも前側に筋肉痛

腰もだるい

なんども言うけどこの体力はあかん💦

年明け早々，披露してます……