おはようございます

全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。

毎日氷点下で寒いですね

八戸市内ではインフルエンザ警報が続いていて、体調を崩している方が多いようです

早く回復されますように

また、インフルエンザでなくても、この寒さでちょっと体調がいつもと違うという方も増えてきているようですね

今日はそんなときにお勧めのレシピ本をご紹介します

ちょっと具合のよくないときのごはん

1,404円

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症状別にレシピが紹介されていますので、選びやすいですよ(^-^)

こちらは子供用です♪

ちょっと具合のわるいときの子どものごはん

1,031円

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症状にもよりますが、まずは休息という場合は何か食べるよりも、ゆっくり休んでくださいね

食べ物を食べるという事は、消化機能に働いてもらうことになります

それは、栄養補給の観点からはとっても大事なことですね

でも、体力が落ちすぎている時は、身体に負担をかけてしまう場合もあるんですよ～

これもやはりバランスが大事

体の声を聞いてあげましょう♪

八戸アロマリンパ体質革命
細胞レベルで自分史上最高の健康体に生まれ変わる
女性専用サロン*ローズローズ*

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ちょっと体調不良だなと感じたら♪