おはようございます

全身の巡りを一度に流す未病解消セラピスト水戸志乃です。

今朝は、雪交じりの冷たい雨が降り寒い朝になりましたね。

寒くなってくると、無意識で身体に力が入ってしまい、その結果血流もスムーズにいかなくなってしまい、さらに身体が硬くなるという悪循環がおこってきます。

ですから、これからの時期は温かくして巡りの良い身体に整えておきたいですね～

さて、お客様から良くいただく質問

マッサージ中、寝てしまうともったいないとか、寝ると効果が半減する
など様々聞くんですが、起きてるほうが良いんですか？
それとも寝たほうが良いんですか？

これについては、色々な説があるようですが、私は

「どちらでも良いですよ～」

とお答えしています。

体のメカニズム的には、寝ている状態は、副交感神経が優位＝脳がリラックスしている状態です。

ということは、普段ストレスＭＡＸでお疲れの方は、寝る事で脳の疲れが癒されますね＾＾

だからといって、【眠くない】又は【寝てしまったらもったいない】と思っているのに、寝たほうが良いらしいから寝なくちゃ！と思うのは、逆にストレスとなってしまいます。

ですから、どちらが良い悪いではなく、眠かったら寝る、眠くない又は寝たくなかったら起きている

つまり、カラダと脳に正直に～

という事が一番大切ですよ

八戸アロマリンパ体質革命
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マッサージ中は起きている方がいいんですか！？