おはようございます

肩こり・むくみ・だるさ・頭痛・便秘etc...
何をやっても改善しないお悩み体質を自律神経・ホルモン・免疫バランスを整え、細胞レベルで自分史上最高の健康体に生まれ変わらせるアロマリンパ体質革命　未病解消セラピスト水戸志乃です。

よくあるお悩みでも多いものに「甘いものが大好きで辞められない」というご相談があります。

私も以前はそうでした＾＾；

これも、体の中のバランスがどうなっているかでその対策は体質によって違ってくるのですが、サロンにお越しくださる多くの方は、糖は足りているけれど・・・という方が多いです。

では、そういう方は何が足りていないのかというと、糖ではなくたんぱく質が不足している方が多いんです。

一見、糖とたんぱく質って関係なさそうですよね？

ですが、「甘いものが食べたい」と思うのって脳なんです。

その脳が、食べても食べてももっと欲しいと思ってしまうのは、幸せホルモンとも言われる脳内ホルモン「セロトニン」が不足して、脳が満たされていないためでもあるんですよ

この脳内ホルモン【セロトニン】の材料となるのが、主にたんぱく質に豊富に含まれているアミノ酸の【トリプトファン】なんです。

だからといって、たんぱく質だけ食べていれば良いかというとそうでもなくて、アミノ酸を脳内へ運ぶためには炭水化物も必要ですし、トリプトファンがセロトニンになるためにはビタミンも必要です

つまり、〇〇だけ食べればよいというのではなく、食事もバランスが大事という事なんですよね

私自身も小さい頃から甘いもの大～好きで、チョコレートやクッキーなど、いつも甘いお菓子がある生活が当たり前でした

また、サードメディスンチェックのグラフも、いつも同じ場所が多くなりやすかったのですが、体質改善の為、炭水化物を減らして、たんぱく質を増やして、動くことを心がけて・・・グラフを正方形に近づける生活をしていたら、グラフの偏りが以前より少なくなってきました

そして何より、甘いものが欲しいと思わなくなってきたんです

ですから、体質に合わせて、バランスを整える食生活を送るって大事なんだな～って改めて実感しています

甘いものが辞められない・・・とお悩みの方は、自分の体質を知ると、何故カラダが欲しているのか？が分かりますよ

来月は、サードメディスンチェックの体験会も予定しております。詳細はこちら

八戸アロマリンパ体質革命
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甘いものへの欲求が強い方は〇〇不足♪