おはようございます

肩こり・むくみ・だるさ・頭痛・便秘etc...
何をやっても改善しないお悩み体質を自律神経・ホルモン・免疫バランスを整え、細胞レベルで自分史上最高の健康体に生まれ変わらせるアロマリンパ体質革命　未病解消セラピスト水戸志乃です。

ビタミンやミネラルのサプリをとっている方も多いですね。

ですが、ビタミンやミネラルだけでは、体の中でうまく機能してくれないんです。

そこで、ビタミンやミネラルを効果的に働かせるために必要となってくるのが【酵素】

ビタミンやミネラルは、酵素を補う働きをするという意味で、補酵素とも呼ばれているんですよね。

そして、この【酵素】には、

消化吸収活動に関わる【消化酵素】

新陳代謝や老廃物排泄に関わる【代謝酵素】

生の食品や発酵食品に含まれる【食物酵素】

の3種類があります。

は、食品など外から摂取する事が出来ますが、

の酵素は体内で作られる酵素で、人によってその生成能力も違うため、作られる量も違ってくるんです。

ですから、もともと消化酵素が作られにくい体質だったり、代謝酵素が作られにくい体質だったりすると、それが消化系の不調だったり、代謝系の不調となって表れてくるんですね。

そして、身体が不調になると、ますます酵素も作られなくなるという悪循環がおこります。

そんなお困り体質を助けてくれるのが

の食物酵素です。

例えば、あなたの

+

作成能力が10だとして、消化酵素を5必要とする焼き魚を食べたとします。

すると、10(

+

)-5（

）＝5（

）

となり、新陳代謝や老廃物排泄などに使われる代謝酵素は5残ります。

ですが、ここに

の力を持つ大根おろしを一緒に食べるとします。

この大根おろしの食物酵素としての力が2だとすると、10（

+

）+2（

）-5（

）＝7（

）

となって、食物酵素を取り入れる事で、消化酵素が助けられ、食物酵素を取り入れない時と比べて、代謝酵素として使える分が増えるんです

ですから、焼き魚と一緒に大根おろしを食べるというのはとっても理にかなっているんですね。

また、酵素は1人ひとりの体内で作られる量が決まっているため、消化酵素を無駄遣いしないこと、つまり食べ過ぎない事が、代謝酵素を増やす事にもなり、代謝酵素が多い状態だと、トリートメント効果を高める事にもつながるんですよ＾＾

酵素は、生の食べ物（野菜・果物・魚・肉）や発酵食品（みそ、納豆、漬物）などに含まれていますので、毎日のお食事で取り入れていきたいですね

八戸アロマリンパ体質革命
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焼き魚と大根おろしは理にかなっている♪