おはようございます

肩こり・むくみ・だるさ・頭痛・便秘etc...
何をやっても改善しないお悩み体質を自律神経・ホルモン・免疫バランスを整え、細胞レベルで自分史上最高の健康体に生まれ変わらせるアロマリンパ体質革命　未病解消セラピスト水戸志乃です。

皆様素敵なクリスマスをお過ごしのことと思います

今年は、道路の雪もなかなか溶けず、冷え込みが厳しいですね。

身体が冷えていると、血流もリンパ流も滞ってしまいますので、入浴は皆様におススメしています。

その中でも、忙しかったり、長くお風呂に入れないという方のために、短時間でも効果的な入浴法をご紹介しますね。

それは「333入浴法」というもので、1時間のウオーキングと同じ効果があると言われているんですよ。

①42℃前後の熱めのお湯に3分間肩まで浸かる

②お湯から出て、3分間洗顔orシャンプーor身体を洗って過ごす

この①②を3セット繰り返すだけ

とっても簡単なので、早速私も試してみました。

時間は3分～5分と適当ですが、2セット目からポカポカしてきて汗がたら～ッと出てきました。

そして、お風呂から出て寝るまでポカポカが続きましたよ。

サロンでお客様におススメするセルフケアは、どれも自分でも試してみて、これならできそうだな～っていうものしかお伝えしていないんです。

長い時間ゆっくり湯船に入っていられないという方には、是非試してみていただきたい入浴法です。

それでも温まらない・・・という方は、まずは開栓が必要かもですね～

八戸アロマリンパ体質革命
細胞レベルで自分史上最高の健康体に生まれ変わる
女性専用サロン*ローズローズ*

【営業時間】　9：00～15：00（日・祝休）
【住所】八戸市下長1丁目（下長公民館付近）
【最寄駅】JR八戸線長苗代駅徒歩10分

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「RoseRose」には八戸市だけでなく、おいらせ町・三沢市・十和田市・田子町・上北町・六ヶ所村・南部町・五戸町・階上町・洋野町・久慈市・二戸市・九戸村・軽米町・盛岡市・花巻市・北上市・水沢市からもお越しいただいております。

お風呂にゆっくり入れない方へ♪