おはようございます

肩こり・むくみ・だるさ・頭痛・便秘etc...
何をやっても改善しないお悩み体質を
自律神経・ホルモン・免疫バランスを整え
細胞レベルで自分史上最高の健康体に
生まれ変わらせる
アロマリンパ体質革命セラピスト水戸志乃です。

庭のブラックベリーが色づいてきました。

今年は、お客様からジャムやジュースとしての活用法を教えて頂いたので、熟したものからちょこちょこ収穫しては冷凍保存しています。

このブラックベリーには、ポリフェノールがたっぷり含まれているんです。

ポリフェノールの中でも、活性酸素の働きを抑える働きのあるエラグ酸や、眼精疲労回復で有名なアントシアニンが豊富に含まれています。

さらに、食物繊維やビタミンＥ、ビタミンＣも豊富、疲労回復効果のあるクエン酸も含まれているとあって、とても栄養価が高いフルーツなんですね。

ちょっと酸っぱいのも、クエン酸やビタミンＣが含まれているからなんだな～って思うと、美味しいと感じるから不思議な物です

沢山実ってきましたので、生のブラックベリーを食べてみたいっていう方はお声かけください

八戸アロマリンパ体質革命
細胞レベルで自分史上最高の健康体に生まれ変わる
女性専用サロン*ローズローズ*

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ブラックベリーの収穫♪