歩くことは生きること

おうち療育アドバイザー
浜田悦子です。

こんにちは！


昨日はゆるっと募集をしていた
ウォーキング体験会へ。


発達凸凹アカデミーの
浩子先生と藤森先生も参加してくださいました＾＾







Facebookでは
恥ずかしい💦
わたしのbeforeafterの動画がみられます（笑）

https://www.facebook.com/roomtsubaki/posts/2245405832393888?notif_id=1545104688250887&notif_t=feedback_reaction_generic

※ お友達リクエストもお待ちしています＾＾



講師の愛美ちゃんは、言います。






わたしは、
小さい頃から‟ガニマタ”でした。
（さらにO脚）


足の関節が柔らかくて、
ぐにゃっとなってしまうために
ガニマタになってしまう。


それを面白おかしく真似されて
傷ついたことも、
いまのわたしの猫背をつくったきっかけです。


でも、
どうしたらガニマタが治るのか
わかりませんでした。


もちろん、内股を意識すれば歩けます。

でも、具体的に
どこにチカラをいれて、
どんな風に歩けばいいのか？
教えてくれる人はいませんでした。


整形外科で靴の中敷きを作ってもらったこともありましたが、結局治りませんでいた。


でも、
昨日のほんの10分～15分のレッスンで
歩き方が変わりました。







・どこにチカラを入れればいいのか？

・どこを意識すればいのか？

・どんなトレーニングをすればいいのか？

自分にとって必要なコツがわかったのです。





もちろん、ある程度の継続は必要です。

でも、気持ちがいいから続けたくなるのです。

目線もカラダの血行も、
いままでと違うのがわかるのです。


・腰痛、肩こり、膝痛が改善したり

・バストやヒップアップに効果があったり

・声が出やすくなる

・気持ちが明るくなる


そんな効果があることに
とても納得しました。


講師の愛美ちゃん、
ご一緒してくださったみなさん、
どうもありがとうございました♡