他の片付けのプロとは違う
誰も気付かない片付けのポイントを斬り
片付けが出来るようになるコツを伝える
整理収納コンサルタントの須藤昌子です。
私が朝、活発に動く理由
主婦になってから
朝のうちに
家事の大半を終えてしまうようにしたことは
私の毎朝のルーティンになっています。
そして
おとな世代になってからは
ますます時間の使い方を考えるようになりました。
そうしている理由を4つご紹介します。
1. 家事貯金が出来る
朝のうちに誰にも邪魔されず
自分のやりたいことをやり終えることが出来るので
後の自分がラクになります。
２．効率よく出来る
頭がクリアで、体力もある朝のうちに
やろうと思う事をやると
サクサク物事が進み
気持ちよさを感じる事もできます。
午後になるにしたがって
身体も脳も、疲れてきますから
朝、元気なうちに頭や身体を動かす事を
やっておくことはお勧めです。
朝は、体力があるが
夕方以降は
惰性で動く状態。
子供と私の夕食後
もう家事の締め切りという時間帯に
主人が帰宅し
食事の温めなおしをして
食事が終わっての片付けの時間は
ほぼほぼ
エネルギーが切れています
どうしても
今日は「無理」だという時は
主人にお皿洗いなどをお願いしますが
何とかやり終えて
早々にベッドに入るような毎日です。
だから
朝のエネルギーがあるうちに
家事をして
頭がまだ冴えているうちに
仕事をして
とできるように
朝のうちに
水回りの掃除
床の掃除
お風呂の掃除
観葉植物の世話
とこなして
後は
どっぷりと「お仕事」をしています。
効率よく進む時間に
やりたいことをサクサクするために
朝のうちに
やるべきことを終えるようにと
考えています。
後回しにして
だる～いと思いながら
やる作業は
きついですし
それを先延ばしにしてしまったら
怠惰な自分を感じて
なんて人だ
と落ち込むのもできたら避けたいと思っています。
動けるうちに
サクサクと。
こんな風におとな世代になってからは
自分を簡単に動かすような工夫をしています。
３．生き生きできる
朝早く起きようと思うと
ある程度の時間になると
身体を休めたい状態になります。
その体の声に耳を傾けて
少し早く寝るようにすると
美容にも健康にも良い状態になるので
結果、生き生きしていられます。
そんな生き生きした状態は
心のも反映されて
自信を持って過ごす時間を作ることにもつながります。
健康上の理由で
早起きが出来ない
という方もいらっしゃいますが
私自身、低血圧。
でも、早く起きる事=自分のため
と思うので
多少、もう少し寝ていたいな～
と思っても
起きなきゃ、後が大変！
と思って
しっかり起きることが出来ます。
おとな世代は、元気でいたい
と思う年代でもありますし
５分、１０分の早起きでも
朝のその少しの時間は
大きな変化をくれますから
騙されたと思って
ぜひ、少しの早起きをしてみませんか？
皆さんの暮らしのヒントになれば
うれしいです。
【関連記事】
フォローお待ちしています。
明日もお楽しみに
↑ぽちっとお願いします。
♦自己紹介は→♡
♦Instagramもやってます→♦
【3ヶ月集中片付けレッスン】
一人では気付けない片付かないハードル
それを一緒に乗り越えるためのレッスンです。
折り返しの人生だからこそ
早くモノに振り回されない暮らしに変えていきましょう。
