いつもありがとうございます、アドバンスト・ロルファーのユキです。

先月開催したセルフケアWS。

ロルフィング®︎でセルフケアWSシリーズ復活！ – ロルフィング®︎ by Yuki　ブログ

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テーマは足と膝！

受講されたクライアントから感想がいただきました！

昨日のWS、ありがとうございました！

面白くてあっというまでした！

くるぶしが別の骨だったのも驚きましたが、

私は足指の先っちょの小さい骨の存在に一番驚きました！

こんな所に骨が！関節が！と笑

また、今まで足のケアといえば

足裏をさすったり揉んだりしていたのですが、

今回、骨の構造を図で見て、実際触って動かしてみて、

身体の作りのすごさを実感出来たし、

骨から動かすことで、

自分の身体の一部としてより意識しやすくなりそうです。

知って触って親しみが湧く！といった感じです！

情報量はちょうど良かったと思います。

実践もたくさんできて、

対面は確認してもらいながらできて良かったです。

私がロルフィングを初めて受けるまで、

私は私の身体をまるで他人、、、もしくは道具のように扱っていました。

「痛いから治してもらおう」

「こんなに頑張ってても痛くなるこの身体、おかしいのかな」

と思っていたし、

とにかくグイグイマッサージしてみたり。

でも、それを長年続けてきても

慢性肩こりも腰痛も改善はせず、

整形やカイロプラクティックやマッサージなどに

通い続けながら、

なんとか痛みと付き合いながらこなしてる

という感じでした。

今回の感想をいただいて、

そんな昔の自分を思い出し、

『知って触って親しみが湧く』

と自然に感じられる大切さを再認識しました。

そこなくして、

本当の自分の身体のケアに繋がることはありません。

セルフケアWSでは

身体の仕組みと動きを体感していくことで

そんなセルフケアに欠かせないことを伝えていきます。

自分の身体を自分のものに。

という、ロルフィング®︎のテーマの1つを大切にしながら

日常でそこにどう向き合えるのかを

これからも伝えていきたいと思います♡

次回は名古屋&オンライン@9/28！

↓過去にやってたセルフケアWSはこんな感じ↓

『本当に体感すると身体は変わる』こんにちはアドバンスト・ロルファー™️のユキです。今日は名古屋でのピラティス&アナトミーvol.1のワークショップでした。そちらの感想もまた後日紹介しようと思…

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---- 感覚で気づき、身体が思い出す。

本当の変化は、土台からはじまる----

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知って触って親しみが湧くことがセルフケアへの第一歩