いつもありがとうございます。アドバンスト・ロルファーのユキです。

皆さん、傘ってどう持ってますか？

雨傘でも日傘でも。

今日はロルフィング®︎のセッションで

クライアントさんと手の使い方を話したあと、

自分の車に戻る道を歩きながら

ふと、自分の日傘を持つ手を見てみました。

私はこんな感じ。

写真に撮りそびれてしまったんだけど、

この写真の持ち方から

親指の置き場を変えて持ってみたりもしました。

結果、やっぱりこの持ち方が楽でした。

傘の重さとか、傘の柄の形とか

そういうのも関係するかもしれませんね。

この写真の持ち方バージョンだと

親指は力は入ってなくて

親指全体で、他の指との力の帳尻を合わせてる

、、、という感じです。

そして大切なのは手首まっすぐ。

これは極力いつでも！

詳しくは

手首を不必要に曲げるのは

百害あって一利なしです🙏

梅雨もどこかに行ってしまったようだし

日傘の季節！

たかが日傘でも、

力の入った持ち方が続けば

身体にも影響してきます。

ぜひチェックを〜

どんな持ち方があるのか気になるなぁ

---- 感覚で気づき、身体が思い出す。

本当の変化は、土台からはじまる----

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日傘の持ち方で身体も変わる