いつもありがとうございます、アドバンスト・ロルファーのユキです。

ロルフィング®︎のクライアントや

ホリスティック・システムの受講生、

ピラティスやWSで出会う方々と話していると

身体のたった1つの正解を

一生懸命探している方々に

よく出会います。

感覚が良かったりするからこそ

起こってしまうこの現象。

多くの場合、良い方向に向かうことはなく、

「わからない」「見つからない」と

イライラしたり不安を感じたりしてしまいがちですよね。

私も昔はそうでした。

「なんか最近大腰筋の感覚が違う、、、」

と感じることで

歩きながら自分の大腰筋を意識しながら

「ああでもない、こうでもない」と

感じるべき正解の感覚を探したものです。

でも、そんな正解なんてないんです。

身体も感覚も、今と1分前では異なります。

ひょっとしたら同じ現象を感じていても

同じようには感じてないこともあります。

そして、

正解を必死に探せば探すほど、

「これは正解なのかどうか」を

頭でジャッジして、

その時点で実は感覚なんて感じてなかったりします。

「あの時正解だと感じた、あの感覚をもう一度」

は、まれにあるはありますが

基本的には感動的な再会はありません。

それは悲しいことではなくて、

やはり最初に感じる感動は大きく

それ以降は同じことを感じても感動は小さくなるし

先述したように

感じていても感じ方が違ったりするだけ。

私はよくこれを

「幸せの青い鳥さがし」

と伝えています。

前に正解だと感じた感覚ではなく

今の今感じてる感覚に、

今の今の正解がある。

前に正解だと感じた感覚を追っていると

永遠に見つかりません。

今の今の正解がこれだ！

という目安には

・なんだか心地良い

・無駄に緊張しない

・ちょっと呼吸がしやすい

・身体の空間が広がったかも

それくらいが良いかと思います。

そして、あくまで、それは

今この瞬間の正解。

身体にたくさんの可能性があるのと同様、

正解にはたくさんのバリエーションがあります。

（特に運動指導者や知識がある方は、解剖学的理論を正解としがちですが、学術的に正解でも、それが居心地良くなかったり、緊張を伴うのであれば、その時その瞬間の正解ではないと思います。）

いろんな正解を見つけていくのも

なかなか楽しいものですよ♪

幸せの青い鳥さがし、については

この中で詳しく触れています。

ヒントは自分のカラダの中にある～賢いカラダづくり～

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そして

今この瞬間の正解に導いてくれる

感覚の意識の仕方もいろいろ紹介しているので

興味がある方は読んでみてくださいね！

---- 感覚で気づき、身体が思い出す。

本当の変化は、土台からはじまる----

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身体の「正解探し」はもう卒業！ロルファーが教える【青い鳥】の見つけ方