いつもありがとうございます、アドバンス・ロルファーのユキです。

ご好評につき、また開催させていただくこととなりました！

\\オンラインでのマットピラティス、そしてグループレッスンなのに、マシーンピラティスを受けた時のようなスッキリ感！//

\\地味なのに意外に奥に効いて、終わった時に伸びやか！//

\\お腹を使うってこういうことだったんだ！！今までのピラティスと力の使い方が全然違いました//

と感想をいただいています

【からだにやさしいすっきりピラティス】

ピラティスグループレッスン開催です！！

ピラティスもやり方次第で効果激減！！

効果的にピラティスができるかどうかのポイントは

“使い方”と“感覚”

そこにフォーカスしながら、

「えー！こんなエクササイズで

身体がゆるまって、整って、伸び伸びスッキリしちゃうんだ！！」

と、ピラティス体験をしてみてください。

私のピラティスの特徴は、

ロルフィングの動きのアプローチであるロルフムーブメントを足しながら、

ピラティスのエクササイズの基礎となる“使い方”をベースに、ゆるめつつ、するっとピラティスのエクササイズに繋げて、最後には身体すっきり終わらせていくところです。

ロルピラ™︎と呼ばれてます。

最近では、オリジナル・ストレングスのエクササイズも混ぜ込み神経系のリセットも促しながらすすめてます。

＊ピラティス初体験の方

＊ピラティスをしててもよくわからない、効果を感じない、という方

＊ピラティスはお腹にとにかく力を入れるものだと思ってる方

＊運動が苦手な方

＊からだを整えて肩腰周りをスッキリさせたい方

におすすめです🙋‍♀️

【オンライングループレッスン】

（録画視聴3週間可）

日時: 2025/4/20（日）10-11am

場所: オンライン（zoom）

受講費: 2,500円

【対面グループレッスン】

日時: 2025/4/29（祝）10-11am

場所: スタジオファンファン　Bスタジオ（名古屋、今池と吹上の間くらい）

受講費: 2,500円

＊更衣室あり

＊マットは、薄めヨガマットや、スポーツジムなどにある、クッションが少しあるマットでよければ無料で貸し出し

＊持ち物＊

長めのタオル（マフラータオル）もしくは手拭い、ヨガベルト、などを1つ持参ください。

お問い合わせ、お申し込みは、

→ 📩 rolferyuki@gmail.com

私の他の連絡先を知ってたり、公式LINEの方はそちらからのお申し込みでも大丈夫です🙆‍♀️

ロルファーユキのピラティス関連歴

・2002年頃からピラティスのプライベートを受け始める

・2012年、ピラティスの国際ライセンス団体でフル認定修了

・ピラティスの養成講座の最初のコースを終えてから、プライベートレッスン指導をロルフィング®︎のクライアントに開始

・ピラティス国際団体のカンファレンス、養成講座、継続教育WSなどで通訳多数

・ロルフィングの動きのアプローチであるロルフムーブメントを加えることでピラティスのエクササイズがやりやすくなる、とコラボWSなど多数開催

・グループオンラインレッスン2020年〜現在

その他詳しいプロフィールが気になる方はこちら

rolfer yuki | Instagram | Linktree日本一小さい、踊るRolfing®︎ムーブメント・エデュケーター。特技: その人自身の身体と動き、やりたい事と身体の通訳。

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からだにやさしいグループピラティス@名古屋&オンライン