いつもありがとうございます、アドバンス・ロルファーのユキです。

私あるあるですが、気がついたら2025年！

今年は投稿頑張るぞ！と思ったものの

本日すでに24日でした。

日が経つのは早いですね。

今年はいろいろやる予定をしていまして、

ひとまず、こちら。

【からだにやさしいすっきりピラティス】

（体験版）

名古屋で、、、というか、

外部にオープンの対面開催は初なのかも！

（今まではロルフィング®︎のクライアント、コース修了生に限ってピラティスを提供してました）

私のピラティスグループレッスン開催です！！

（今回は対面オンリー！オンライン希望の方ごめんなさい！今月はもう終わってしまいましたが、来月もどこかでオンライン開催すると思うのでお知らせをお待ちください）

今回のはお試し版、という感じで、

「一度やってみよっかな」という流れでの開催です。

ピラティスもやり方次第で効果激減！！

効果的にピラティスができるかどうかのポイントは

“使い方”と“感覚”

そこにフォーカスしながら、

「えー！こんなエクササイズで

身体がゆるまって、整って、伸び伸びスッキリしちゃうんだ！！」

と、ピラティス体験をしてみてください。

\\オンラインでのマットピラティス、おまけにグループレッスンなのに、マシーンピラティスを受けた時のようなスッキリ感！//

\\地味なのに意外に奥に効いて、終わった時に伸びやか//

と好評です☆

私のピラティスの特徴は、

ロルフィングの動きのアプローチであるロルフムーブメントを足しながら、

ピラティスのエクササイズの基礎となる“使い方”をベースに、ゆるめつつ、するっとピラティスのエクササイズに繋げて、最後には身体すっきり終わらせていくところです。

ロルピラ™︎と呼ばれてます。

最近では、オリジナル・ストレングスのエクササイズも混ぜ込み神経系のリセットも促しながらすすめてます。

＊ピラティス初体験の方

＊ピラティスをしててもよくわからない、効果を感じない、という方

＊運動が苦手な方

＊からだを整えて肩腰周りをスッキリさせたい方

におすすめです🙋‍♀️

日時: 2025/2/2（日）10-11am

場所: スタジオファンファン　Bスタジオ（名古屋、今池と吹上の間くらい）

受講費: 今回はファンファンさんでの初開催！ということで、お試し価格です♪　2,500→1,100円

＊更衣室あり

＊マットは、薄めヨガマットや、スポーツジムなどにある、クッションが少しあるマットでよければ無料で貸し出し

＊持ち物＊

長めのタオル（マフラータオル）もしくは手拭い、ヨガベルト、などを1つ持参ください。

お問い合わせ、お申し込みは、

→ 📩 rolferyuki@gmail.com

私の他の連絡先を知ってたり、公式LINEの方はそちらからのお声がけでも大丈夫です🙆‍♀️

ロルファーユキのピラティス関連歴

・2002年頃からピラティスのプライベートを受け始める

・2012年、ピラティスの国際ライセンス団体でフル認定修了

・ピラティスの養成講座の最初のコースを終えてから、プライベートレッスン指導をロルフィング®︎のクライアントに開始

・ピラティス国際団体のカンファレンス、養成講座、継続教育WSなどで通訳多数

・ロルフィングの動きのアプローチであるロルフムーブメントを加えることでピラティスのエクササイズがやりやすくなる、とコラボWSなど多数開催

・グループオンラインレッスン2020年〜現在

その他詳しいプロフィールが気になる方はこちら

rolfer yuki | Instagram | Linktree日本一小さい、踊るRolfing®︎ムーブメント・エデュケーター。特技: その人自身の身体と動き、やりたい事と身体の通訳。

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名古屋で“からだにやさしいすっきりピラティス”開催