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  今日を少しだけ変えて明日の居心地の良い身体へ
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  踊りたくなる2時間
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  「続ける」ではなく「続いている」感覚
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  今までの「できてる」より二歩先へ！！
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  体重の乗せ方ひとつでスネの緊張は変わってくる
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  口呼吸と鼻呼吸、舌の位置の関係
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  全てを出して見極める
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  東と西がわからない
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  今日の発見
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  衝撃的な失敗ハンバーグと身体の癖
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  ピラティスの悩みは尽きない…けど解決策ってあったりする
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  ゆるバレエで身体調整
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  10時10分問題
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  何気に継続できているもの
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  今日から始めること
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  体感する時間軸の変化
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  やる気スイッチは簡単に限る！
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  この椅子の狙いは何だろう
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  目の使い方が変わるだけで変わる足音
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  呼吸が潤う！こんな呼吸も思い出したい！

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