いつもありがとうございます。アドバンスト・ロルファーのユキです。
皆さん、傘ってどう持ってますか？
雨傘でも日傘でも。
今日はロルフィング®︎のセッションで
クライアントさんと手の使い方を話したあと、
自分の車に戻る道を歩きながら
ふと、自分の日傘を持つ手を見てみました。
私はこんな感じ。
写真に撮りそびれてしまったんだけど、
この写真の持ち方から
親指の置き場を変えて持ってみたりもしました。
結果、やっぱりこの持ち方が楽でした。
傘の重さとか、傘の柄の形とか
そういうのも関係するかもしれませんね。
この写真の持ち方バージョンだと
親指は力は入ってなくて
親指全体で、他の指との力の帳尻を合わせてる
、、、という感じです。
そして大切なのは手首まっすぐ。
これは極力いつでも！
詳しくは
手首を不必要に曲げるのは
百害あって一利なしです🙏
梅雨もどこかに行ってしまったようだし
日傘の季節！
たかが日傘でも、
力の入った持ち方が続けば
身体にも影響してきます。
ぜひチェックを〜
どんな持ち方があるのか気になるなぁ
---- 感覚で気づき、身体が思い出す。
本当の変化は、土台からはじまる----
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