下半身スッキリの鍵は上半身か？！

空中ブランコをやってきた話は書きましたが、

そこを境に、腰回りのお肉がいなくなりつつあります！

他に特に何もやってないし。

やっぱり私にとって、下半身をスッキリさせる鍵は上半身なのかもしれない…！！

という仮説再び。

ピラティスを勉強していた頃にも同じようなことがあって、上半身を使うエクササイズをたくさんやっていた時期、下半身がスッキリしたんですよねぇ。

私と、ひとまず、私の周りでは、それが効果高いけれど、そうではない人もいるかもしれません。

けど、全体的には、下半身がっしりタイプは、上半身がひょろっとしている方多し。

そんな時は、ちょっと上半身をちゃんと使っているのか意識向けてみてください。（物は試し。そして空中ブランコである必要ありません。鉄棒にぶら下がるとか、うんていとかでもいいかも。）

また、上記の“運動したりしても”の後に、

…という方は、身体の使い方に問題があるかも。

体重がおかしなところにのるだけでも、

がっしり感出てきたりするのです！！

そういう方は、無理にエクササイズせず、

ちょーっとでもいいのでプロに見てもらってください！

空中ブランコ…。

しばらくいいやーって思ってたけど、

本来とは違う目的が

次はいつになるかな〜