いつもありがとうございます。アドバンスト・ロルファー™のユキです。
★カートやベビーカーを手で押してませんか？？★
昨日ベビーカーで長い坂道を上りながら、ふと、
「手で押そうとするから、肘や肩に無駄な力が入るのでは？」
と思った私。
手で押さないならどこで？！
…と思われるかもしれませんが、
手はつなぎ目として、置いておくだけ。
押すのは肩甲骨から。
そうすると、肩はとっても楽になります。
猫背気味の人は、肩甲骨よりも、肩甲骨より少し下の背中から押す感じがいいかも。
肩甲骨や背中から押すって何
？？
？？と思った方も、わけわからないながらも、なんちゃってでいいのでやってみてください。
誰かに肩甲骨や背中を押してもらってるイメージでもいいかもしれません。
ベビーカーもバギーもショッピングカートも、手でぐーって押すよりは、ちょっと力が抜けるんじゃないかな〜と思います。
ぜひお試しください♡
この記事で変化を感じられた方は、こちらの本で全身のケアをチェックするのもオススメ♡
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