口角上げグセ要注意！

よく聞きますよね

確かにそうなんだけれど、不必要に意図的に上げていると口元の緊張が強くなり、首も緊張するので要注意です。

口角が下がっているときは、口周りの筋力が落ちていることが考えられるので、鼻呼吸を促すうえでも改善した方がいいけれど、

たまに見かける口角を意図的に上げ過ぎてしまっている人は、過緊張になる恐れありです。

理想としては、自然にしていても口角が下がらないくらいの筋力があること（元々の顔の作りもあります！）でしょうね。

口角に限らず、笑顔を気をつけ過ぎて、顔が緊張し、そこから頭や首、そして肩にかけて固めてしまっている人はとても多いんです。

顔のシワを予防するためにも、口角は上げ過ぎないように。

下がってるのが気になる方は、トレーニングとして口角を上げるのはいいけれど、上げたままにしないように気をつけてくださいね。

わたしのロルフィングの先生が言っていた言葉でとても好きな言葉。

そうすると、自然に顔が優しくなるんです

クライアントにもよくすすめています。

わたしは初対面の時はつい顔がこわばってしまうので、心がけるようにしています

「内臓と構造の関係性の見方とアプローチ」まだまだ受付中…とのことです★