こんにちは
アドバンス ロルファー™のユキです
アドバンス ロルファー™のユキです★ヨガを深めるロルフィング®ワークショップ★
先月、日本ロルフィング協会協賛イベント『ロルフィング®Days』として
開催し、好評だった、『ロルフィングでヨガを深めよう』のワークショップ。
続編を希望される声が多数あり、続編の開催が決定いたしました！！
（今回は協会協賛イベントではありません）
★前回ワークショップレポート★
★前回ワークショップ感想★
「ロルフィングでヨガを深めよう！ パート2
～手から背骨への意識を変えて、反らせやすい身体へ～」（2015/7/26開催）
WS概要:
背中を反るという動作は、日常あまりないこともあり、どこを意識したらいいのかわかりづらく、無理に動かしてしまうことが多くなりがち。
身体が柔らかい人は、柔らかいところを反らせ過ぎてしまうことで身体に負担をかけやすく、
硬い人も、硬い中でも動けるところを無理に力を入れて反らせることで、背中だけでなく手や腕にも力が入りやすくなります。
そのどちらのタイプにも、必要なことは同じで、手、肩、背骨の使い方の意識を変えること です。
このワークショップでは、上半身（手、肩、背骨）にフォーカスして、ヨガのポーズをより深め快適にし、そして身体の理解を深めることで、より効果を引き出すコツを得るワークショップ です。
簡単な解剖学から足／脚などの構造を知り、イメージを変え、
今回のワークショップでは、バックベンド自体は行いませんが、バックベンドに欠かせない、アップワードドッグやコブラの様な、シンプルな背骨の伸展のポー
日時: 7月26日（日）10時～13時
場所: オーロラスタジオ（名古屋市瑞穂区八勝通1-9-4 オーロラビル3階）
※地下鉄名城線、総合リハビリセンター1番出口より徒歩3分参加費: 8000円（当日お支払いください）
※今回は協賛イベントではないため、正規価格になります。
定員:10名
お申し込み&お問い合わせ:
公認ロルファー™茂利尚子
rolfing705@gmail.com講師:
●公認アドバンス・ロルファー™
●公認ロルファー™
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茂利尚子
★ロルフィング＠名古屋 時々 鎌倉／東京★
小鹿有紀（おじか ゆき）
小鹿有紀（おじか ゆき）
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