ロルフィングとピラティスの共通点

自分が今ここにいる、という感覚をどうやって感じているでしょう。
目の前に壁がある、あそこに時計がある、
そういう視界に入る周りの物の位置関係で、
今、自分がここにいる、と認識してしまっていないでしょうか。

私がロルフィングを受けた時、

自分の中から自分を感じて、そこから空間を感じて、
そこで、今ここにいる、という感覚を感じることが大切だ。

視界に入るものだけでなく、
背面に飾ってある絵にだって
私たちは意識を向けることもできだろう、と。

…と教わりました。


ピラティスでも、

自分の身体の中から動くことを伝えます。

誰かに動かされるのではなく、
自分の身体の内側から動く。

内側から外へと向かうのです。

その、内側から自分を感じて、その感覚の中から外を感じる、ということを邪魔しがちな、筋膜の制限や、動きの制限を、筋膜の制限は手技で解放していきながら、動きの制限はイメージや意識や感覚に働きかけながら解放していきます。

そうすることで、

からだの内側から外側へと動きをつなげていくピラティスを、より感じやすく、より動きやすくしていきます。