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アドバンス ロルファーのユキです。
昨日は産後ヨガインストラクターの方々のためのロルフィング ワークショップを開催しました。
産後ヨガを専門に教えていらっしゃる方からの質問は本当に興味深いところです。また詳しくレポートUPしますね
もうすぐロルフィング10シリーズの終わりを迎えるKさん。
私のニューヨーク研修などもあり、２週間以上あいてのセッションとなりましたが、
久しぶりにお見かけしたら、なんだか肩まわりがすっきり
！！
ご本人にそれをお伝えすると
とのコメント。
もちろん、使えば疲れるのは普通のことですが、
慢性的な肩こりって、本当にそれとは別のつらさがあるんですよね
それが緩和するって、本当に大切！
今まで身体を動かしてもなかなか緩和しなかった、というKさん。
私もそうでしたが、
運動すれば肩こりが改善するというわけではないんです。
肩こりの中には、
運動不足による血行不良の肩こりもあるけど、
動かし方が悪いがゆえに起こる肩こりもたくさん。
“運動しているのに肩こりが…”という方、
使い方によって過度に筋膜が硬くなっている可能性大
です。
一度ロルフィングで、筋膜を緩めつつ、
同時に使い方をチェックしてもらうのがおすすめですよ♪
アドバンス ロルファーのユキです。昨日は産後ヨガインストラクターの方々のためのロルフィング ワークショップを開催しました。
産後ヨガを専門に教えていらっしゃる方からの質問は本当に興味深いところです。また詳しくレポートUPしますね
もうすぐロルフィング10シリーズの終わりを迎えるKさん。
私のニューヨーク研修などもあり、２週間以上あいてのセッションとなりましたが、
久しぶりにお見かけしたら、なんだか肩まわりがすっきり
！！ご本人にそれをお伝えすると
決して体重が減ったわけではないのに、痩せんじゃない？と
最近よく言われるんですっ。
多分、肩周りがすっきりしたせいなんだと思います。
それに、前は常に気になってた肩こりが、
最近は、“肩がこるって、どんな感覚だったけ？”と思うくらい肩こりのこと忘れちゃいました。
とのコメント。
もちろん、使えば疲れるのは普通のことですが、
慢性的な肩こりって、本当にそれとは別のつらさがあるんですよね
それが緩和するって、本当に大切！
今まで身体を動かしてもなかなか緩和しなかった、というKさん。
私もそうでしたが、
運動すれば肩こりが改善するというわけではないんです。
肩こりの中には、
運動不足による血行不良の肩こりもあるけど、
動かし方が悪いがゆえに起こる肩こりもたくさん。
“運動しているのに肩こりが…”という方、
使い方によって過度に筋膜が硬くなっている可能性大
です。一度ロルフィングで、筋膜を緩めつつ、
同時に使い方をチェックしてもらうのがおすすめですよ♪
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