初ロルフィング体験＜吐く時に力はいらない＞

初ロルフィング面白かったです。当日の感想です。

①右肋骨辺りが剥がれて柔らかいくなった気がする。深呼吸をしたときのボコっとする音がなくなった。(昨日からまたボコっは復活しました…しくしく。)

②右の肩甲骨のいつも凝り固まっているところまで空気がはいる。深呼吸で肩のマッサージできる感じが嬉しくて仰向けで呼吸するのが楽しかったです(笑)

あと呼吸は吐きすぎない、吐く時に力はいらないんだ！ということや坐骨の前側に座るとすっと目線が高くなるのも新鮮でした。