今、いろんな情報がネットやメールで駆け巡ってますね。
情報の選択も必要だと今回改めて学びました。
私自身、情報をそのまま鵜呑みするようなところがあると思います。これって怖いことでもありますね。
引き続きできることを考えていきます。
さて…重い気持ちはありますが、暗くなればいいものでもなく。
まず、自分が元気でないと、何かできる情報が来ても行動できないかもしれない。
こんな時に不適切かとも思いましたが、美容健康の情報を久しぶりに書いてみます。
このところ…仕事が忙しいのもあって、腰が痛い。
というか、前から感じてたんですが
マッサージしてもらっても、腰と背中のハリがすごいらしく。自分でも自覚してましたが
でも、腰がもう、けっこう来てる…
というわけで、昨日、前に記事にした還元温熱療法の葉緑素アロマが届いたので、まず腰だけ軽く実験してみることにしました。
その前に、お風呂にアロマを入れてみたら…。
いつもは、途中でお湯を足さないとすぐぬるくなって寒く感じるけど、昨日は足さないでも寒く感じませんでした。
お湯はぬるくなってましたが
そして、角質が…落ちる落ちる。
ちなみにこのアロマ、足湯に入れれば、その後足裏の角質除去ができます。
匂いが、アロマのティートゥリー系？ちょっと薬草っぽい匂いで人によっては苦手かも
お風呂に入れることで、冷え性改善に大きな効果があるんだとか。
昨日は、そこまで劇的には感じませんでした
頑固な冷え性だし一回じゃ難しいかな…でもぽかぽか感はあり。
その後、腰に温湿布。
この葉緑素(クロロフィル)のアロマをウエットティッシュに吹き掛け(量はそこまで使いません)、腰から仙骨にかけて貼り付けて全体にラップをし、タオルなど布をかけるだけ。
これで、葉緑素アロマを密封させ蒸発ができない状態になります。
だから肌に浸透するしかなくなります。
不思議ですが、これだけで熱いくらいぽかぽか
これは…気持ちいい
さらに不思議なのは…ぽかぽかなのは右側だけ
左はあったかく感じない。
もちろん、均一に葉緑素を吹き掛けてるし全体にラップしてますよ。
なのに左側は熱く感じない。
この、熱く感じない部分は、状態が悪いんだそうです。
てことは…私、左腰が悪いの
自分としては特に左が悪いって自覚なかったけど。
肩はわかっても、腰って自分じゃわからんもんやなあ
そのまま約20分。
うーん、気持ちいい
ぽかぽかなとこは本当に気持ちいいです。これははまる…それでいて、すーっとする爽快感…。
温まってるのがもろに体感できるから、効いてるって感じがします。
終わってすぐ、楽になった
て体感はないけど…。でも効いたって感覚はありました。
で翌日…
すっきり腰痛が治ったわけではないです。
でも昨日よりは楽かな。
まあ、相当来てる腰痛なんで一回じゃ難しいとは思ってました(笑)
それに、自分でしてるから前体験した時みたいにマッサージしてもらってないし。
やっぱりひどい状態は、何回かしないと改善しないそうなんで。
しかも、実験で軽く腰にしかしてないし…。
今度はちゃんと、肩、背中、腰(仙骨)に貼って試してみないとなあ。
仰向けや足も良さそう
また報告します
