インスタの方では紹介していたのですが、
最近のお気に入りはこのチアシードのこんにゃくゼリー！
小分けされたパッケージなので
持ち運びもできるし、
10個で324円という手軽なお値段でチアシードのおやつが
食べれるという嬉しさ。
小分けパッケージだったので、もっとジュレっぽいものかと
思ってヨーグルトに出したら、しっかりした固さのゼリーでした（笑）
楽天でも取り扱いがありました。
りんご、桃、ぶどう、レモンの他にも限定の有田みかん味があって、
本当にオレンジではなく「みかん」の味で美味しかったです。
オススメしておきながら、あまりチアシードの効果を
私自身が知らなかったので、ヘルスケア大学のサイトで効用を調べてみると
＊＊ヘルスケア大学サイトより引用＊＊
チアシードに含まれる栄養素
チアシードの優れた点は、必須アミノ酸を豊富に含んでいること。体内で合成されず、食物から摂取するしかない必須アミノ酸は9種類ありますが、チアシードにはこのうち8種類の必須アミノ酸が含まれています。このため「奇跡の植物性タンパク源」といわれているのです。
さらに、食物繊維、ビタミン、ミネラルも豊富に含み、必須脂肪酸のオメガ３脂肪酸（α-リノレン酸）が全体の20％以上、水溶性・不溶性の両方を含む食物繊維が40％を占めています。また、ビタミン（ビタミンB群・ナイアシン）、カルシウム、リン、カリウム、鉄分、亜鉛、マグネシウムなども含まれています。
＊＊ 引用終わり ＊＊
カルシウムやミネラルもたっぷりふくまれているそうなので、
偏食の娘と毎日一緒におやつタイムに食べています。
固めのゼリーでしたが、ヨーグルトに入れても
美味しかったです（笑）
こんにゃくゼリーなので子どもに食べさせる時には
必ず一緒に、「しっかり噛んで食べてね」の声かけと共に
食べるようにしています。
手軽に食べれるチアシードゼリー。
いろんな種類があるのでお好みの味を見つけてみてください♪
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明日も楽しい１日になりますように！
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