こんばんは。
嫌な事が重なって落ち込んでいます。
双極性障害は人それぞれ症状が違うけど、
３ヵ月おきくらいで躁と鬱を繰り返すパターンが多いとの事。
そろそろ鬱が来たりするのかな。
すでに気分は鬱です。
今日は午前中に銀行とドラッグストアに行ってきました。
私の心とは裏腹に、良いお天気。
普段は片道15分くらいのドラッグストアなんだけど、
膝が痛くてあまり速く歩けなくて、時間がかかってしまった。
少しだけ歩いてきました。
ドラクエウォーク
往復45分くらいはかかったかな。
少し歩いても気分は晴れません。
最近ずっと暗い内容や愚痴っぽくってすみません。
健康になりたい。