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私が恋愛をこじらせまくっていた過去私がバツイチ貧乏OLになった話離婚の絶望から幸せな結婚までの道のり「ありのままの私」≠「今のままの私」
鶴岡りさです。
今日は継続講座生さんからの
ご質問にお答えしていきます
ブログを読んでくださっている
皆様にも何か気づきがあると思ったので
シェアしますね
私の
”彼と仲良く安心した関係になりたい”
という発言に対して、
りささんから”今も安心があるなら幸せはもうあるよね”
という言葉をもらって
「今幸せなのに何が気になるんだろう」
と考えてみました。
そうしたら
「彼に現在大切にされている、
でもこれがずっと続くとは限らない」
と思っていることに気づきました。
↓
なぜ続かないと思っているのか？
これから一緒に住む予定なので、
一緒にいる時間が増えると、
今まで気づかなかった
生活習慣の違いが見つかり、
お互い相手にイラっとすることが
増えるのではないか
↓
イラっとすることは悪いことで、
なにかを不満に思ったら、
それがずっと続くものだと
思ってることに気づいた
↓
イラっとしたら、お互いにそれを共有して
どうやったら2人が
居心地よくいられるかを考えればよくて、
そういう積み重ねでどんどん
関係が深くなるものと
思い直そうと思います！
こうして考えてみると
「ケンカしたらその関係を
修復できない可能性がある」
と思っていることに気づきました💡
また、大切にされたいという思いは
彼から大切にされてない私は
惨めだと思っていることに気づました！
色々な思い込みでがちがちです！
これをどうやって外していけばいいんだろう
と新たな疑問が出てきました！
まず、ここまで深く内観して
こんなにたくさん気づけたってことが
素敵すぎる
もうね、これで十分なんです
自分がどんな思い込みがあるのか
思い込みに"気づく"だけでいい！
思い込みに気づけていないと
「なんだかよくわからないけど、
いつも同じ行動をしてしまって
彼とうまくいかないループになる」
というところから抜け出せない。
でも、思い込みに気づけば
「これは私の思い込みがあるからだ。」
と、一度冷静に自分の行動を考えられるから、
負のループを客観的に見られるようになって
一歩抜け出せるのです
じゃあもう一歩進んで、
思い込みを外すなら
「彼から大切にされてない私は惨めだ」
という思い込みを外すところ。
私なら、
「なぜ惨めだと思うのか」
「本当にそうなのか」
この２つで自分と対話します。
実際にやってみたのがこちら
=======
夫の直くんに振られたとして
振られた私を「なぜ惨めだと思うのか」
↓
直くんにふられたってことは
女としての価値がないってことだから
それって惨めよね
↓
なおくんにふられたら
女としての価値がないって「本当なの？」
↓
たしかに直くんにとっては私は価値がないかも。
でも、だからといって全ての男性にとって
価値がないわけじゃない。
私の女としての価値が、世の中の全員の
男性にとってないわけじゃない。
そもそも、私の価値って、他の人に
決められるものなの？
誰かが、
「お前は女としての価値がない」
って言ったら
私の価値は無くなるの？
そんなことはない。
「鶴岡りさ」の価値は
誰かに否定されたからといって変わらない。
自分の価値は自分で決めてもいいよね！
↓
ってことは、直くんから振られても
価値がなくなるわけじゃないから
別に惨めじゃないよね
=======
という感じになりました
思い込みって、外すっていうより
その思い込みの中に
どういう考え方や恐れがあるか見ていって
「それって本当なのだろうか」
と自分に聞いていくことが大事ね
そうすると
違う角度から自分の思い込みを
見ることができて
新しい価値観や考え方を手にすることで
これまでの思い込みがなくなるのです
少しでもみんなの参考になれば
嬉しいな
らぶ
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