ぎっくり腰をやっちゃって、しばらく家事もぼちぼちだったし、いつもしている運動もお休みしていたせいか、体重が増えてしまっていた。
3、4日前から毎朝やっていたチベット体操を少しずつ回数を増やしながらやっていたのですが、今朝はいつも通りの回数でチベット体操と筋トレとヨガの太陽礼拝をゆっくり慎重にやってみました。
まだ少し右腰に違和感がありますが、大丈夫そう。
年末年始は例年、2キロくらいは体重が増えるので、今、引き締めておきたい私です。
今朝も、私のブログに来てくださる方を思って、オラクルカードリーディングをしますね。
あなたの守護天使が、あなたにもう一度人生を楽しんでもらいたいと言っています。人生を楽しむことは、贅沢ではなく、必要なことです。好きなことや本当にしたいことをすると、エネルギーが高まります。そして、あなたは生き生きとして、いつまでも若々しくいられることでしょう。
今日も、必要な方のところに届きますように。
ありがとうございました。