4月27日から始まった
なないろさん主催のダイエット企画第2弾
去年私はこの企画で何年も越えられなかった60キロの壁を突破しました
私がやっているダイエット法は
ゆるゆる16時間断食です
開始時間は守るが終了時刻を過ぎてからの間食多めです♡♡
りんたん
身長 164cm
スタート体重 57.0Kg
プランA
4月27日～5月6日
- 56.4Kg
までに抑えるではなくなっている
- 54キロ目指します
プランB
1日1膳身体に良い事をする
お利口さんに今日も更新
残り少ないからカウントダウンしていこう
で ダイエットは？？
なんだけど
やれてない
お昼 これ食べてお昼寝しちゃったから
胃もたれで絶不調
蕎麦だけにしとけよ
ダイエットしてない人でもこんなに食べないよねー
お腹は減ってないのにお菓子や甘味を食べてしまう
デブ脳
ちゃんと頑張れば1キロ位なんとかなりそうだけどどうしてもダイエット脳に切り替わってくれない
2023年1月19日 68.1キロから16時間ダイエットスタート
2023年10月に54キロ台に到達するも
やる気スイッチをどこかで
失くしてしまい
4月8日まで切れたまま
地味にリバウンド
出直しダイエット中です
最終目標は52キロであります