こんにちは。
女性が自分らしく輝くためのコーチ
高橋です
今日は先日の続き記事です
３か月連続コーチング
オリエンテーションを終えて
1回目のセッションの様子です。
クライアントさんの許可を頂き
記事にしております。
前回の記事はこちら↓
自分の想いを声にする大切さ
今回のクライアントさんはハーブの先生です。
初回だったので現状を教えて頂きながら
ハーブの先生を目指した動機や
ハーブへの想いを教えて頂きました。
どうしてハーブを伝えたいのか
ハーブを通して目指すものは何だろう？
ぼんやりでも、単語でもいいから
「言葉」
にして頂きました。
声に出すことで、頭で思っているだけではなく
改めて自分の耳で聞くことになります。
「自分の想いを自分で聞く」
これを繰り返していくことで
脳内整理されて
思考もだいぶ整理されます。
モヤモヤも少しずつ形になって
自分の現在地も分かります
コーチは一切否定しません。
なので、安心してお話ししてもらいます
対話から見える自分の思考
しばらく話していたところ
単語は出るけど、なかなかつながりません。
度々、詰まる時もあります。
そんな時
「じつは、SNSの発信も言葉に詰まるんです」
「いろいろ書きたいから
文章もまとまらなくて」
伝えたいこと、やりたい事が
たくさんあるので
想いが溢れて
言葉が多くなってしまうのが悩み
それで発信が滞ると
「皆さんに知ってもらう」
という、今１番大切にしている
活動が滞ってしまう。
今回は発信の「軸」を整えることを
目標にしました。
「先生」になることが目標だった時
「先生」なってからの目標って？
スタートの今だから
時間をとって考えてみました。
はじめに聞いた「動機」を思い出しながら
伝えたいことの優先順位をつけたり
質問に答える度にでてくる言葉を
自分で聞きながら思い返したり
ゆっくり考えて頂きました。
表情や声色の変化も
見逃しませんよ！
私が聞いて
「何度も繰り返すフレーズ」
「何度も繰り返す話しの内容」
「楽しそうに話す部分」
をそっと切りとって
お返ししてみます。
「なぜ、その言葉が何度も出るの？」
「その話しをしているときは
どんな気持ちだった？」
「それができている自分は
どんな表情をして、何て言ってる？」
イメージできることは
現実にかえられます。
ここからどんどんイメージして
いただきました。
少しずつ見えてくる課題
後半になると
話し方が変わってきます。
思考が整理されてくると
現状や未来の
見え方も違ってきます。
自分が大切にしたいことを
伝えるためにどうしたらいいのか
自分でしっかり考えて
次回までの宿題も自分で提案してくれました。
私からは
「夢を形にする質問シート」
をプレゼント。
これをやると、もっと自分の
「軸」が見つかるはず！
久しぶりに私もやってみよ～っと！
１回目を終えてみて
今回のセッションでは
いくつかの質問をさせて頂きました。
答えが出なくてモヤモヤした質問は
気になって時々思い出すことでしょう。
きっとその答えの中に
新しい気づきがあるはず！
答えがないのも「答え」です
次回のセッションでは
１回目以降の
行動、結果、感情の変化など
お聞きしながらさらに前に進める
お手伝いをさせて頂きます。
今日も読んでいただき
ありがとうございます
皆様も今日も良い日でありますように