毎日昼に起床！早起きしなくていい人の特徴

 

前回の記事で、子ザルのパンチくんが社会に馴染もうと頑張っているのだから、

私も早起きや満員電車を克服して、社会復帰したいと書いたのですが……

 

今日、起きた時間

 

なんと13時半でした！

 

しかも、夫婦で13時半に起床

 

隣で寝てた夫が「もう13時半だ！」と言って起きたので、

ウソーと思って目覚めました。

 

いつも起きるのが11時くらいで、今日も11時くらいにふっと目覚めたのですが、

今日はバイトが休みだから、布団の中でダラダラしたくなって。

 

ちなみに、昨日寝たのは3時です。

10時間以上寝てしまった。

 

世の中の多くの人が朝型だから、夜型人間に対して厳しい人もいます。

でも、多様性の世の中だから、朝型が正しくて夜型が悪いというのは間違っていると思う。

 

子供の頃、親や教師から「早寝早起き」「5分前行動」みたいな刷り込みがあったから

大人になっても早寝早起きが規則正しい生活だと信じている人は多いと思いますが。

 

でも、今まで当たり前のように信じてきたことが、正しいとは限らないです。

 

昔、ライターの仕事で睡眠の専門家を取材したことがありますが、

「お肌のゴールデンタイムは22時～2時」説は間違っていると言われました。

 

正しくは時間帯ではなく「入眠後の３～4時間後がゴールデンタイム」なんです。

 

AIも同じ回答でした。

 

 

だから、お肌のためには22時までに寝るのが正解ではなくて、

寝る時間は関係なしに、熟睡できることが重要なんですね。

 

 

夜中まで起きてる人がしっかり睡眠を取ると昼起床になるのは当然だし、

世間から非難されることではないですよね。

ただ単にライフスタイルの違いなので。

 

ただ、社会人として働いてる人の大半は朝型生活を送っているから、

昼に起きる人の生活が想像できないんだと思う。

 

だから、夜型生活を異端扱いしたくなるんでしょう。

 

では実際、早起きする必要ない人の特徴を挙げてみます。

 

・フリーランスや経営者

・シフト制の仕事

・夜職

・働いていない

 

フリーランスや経営者になると自分の好きな時間に働くことができます。

アルバイトだったりシフト制の仕事も、昼や夕方からのシフトを選べば早起きする必要がないです。

また夜に働く仕事もあります。

 

あと、世の中には働かなくても生きていける人もいます。

専業主婦、親が資産家、不動産収入などで不労所得があるなど。

FIREや定年で仕事をリタイアした人もいます。

 

ただし、上記に当てはまる人であっても子供がいると学校があるので、早寝早起きになると思います。

独身や子なし、子供が巣出っている人でないと夜型生活を実践しにくいかも。

 

個人的には朝起きるのが苦でないなら、ずっと朝型生活でいたほうがいいと思います。

一度夜型生活に慣れてしまうと、早起きするのが本当に大変になります

 

 

最近、たっぷり寝てしまうのは枕を変えたせいかもしれない。

タオルでくるくる巻いて、自分の好きな高さに調節できます。

 

↓10％OFF